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用活动系数把基础代谢放大为每日总消耗（TDEE），并给出减脂/维持/增重三种目标下的摄入建议。
输入 1：活动系数（1.2 久坐 / 1.375 轻度）：默认 1.375；输入 2：基础代谢 BMR（kcal）：默认 1600。所有参数都可以在输入框里改，结果会实时跟着变。